拓展訓(xùn)練培訓(xùn),拓展培訓(xùn)項目
如何辦理《拓展訓(xùn)練》營業(yè)執(zhí)照?
1、注冊資金沒有要求,不低于3萬即可,一般注冊50萬或100萬的較多;另還要有辦公場所的租賃合同,直接去當(dāng)?shù)氐墓ど叹诌M(jìn)行注冊。
2、經(jīng)營范圍大致如下:拓展訓(xùn)練、軍事訓(xùn)練、職業(yè)培訓(xùn)、企業(yè)管理培訓(xùn)、新員工入職培訓(xùn)、青少年素質(zhì)拓展、戶外體驗、主題活動、戶外親子、野外拓展等活動。
- 內(nèi)容導(dǎo)航:
- ?拓展培訓(xùn)項目1
- ?拓展培訓(xùn)項目2
- ?拓展培訓(xùn)項目3
拓展培訓(xùn)項目1
1)、無敵風(fēng)火輪
項目類型:團(tuán)隊協(xié)作競技型
道具要求:報紙、膠帶
場地要求:一片空曠的大場地
游戲時間:10分鐘左右
游戲玩法:12—15人一組利用報紙和膠帶制作一個能夠容納全體團(tuán)隊成員的封閉式大圓環(huán),將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。
活動目的:本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致,密切合作,克服困難的團(tuán)隊精神;培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)本事;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強(qiáng)隊員間的相互信任和理解。
2)、信任背摔
游戲簡介:這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項目,每個隊員都要筆直的從1。6米的平臺上向后倒下,而其他隊員則伸出雙手保護(hù)他。每個人都期望能夠和他人相互信任,否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任,就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人,是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強(qiáng)對伙伴的信任感及職責(zé)感。
游戲人數(shù):12—16人
場地要求:高臺最宜
需要器材:束手繩背摔臺
游戲時間:30分鐘左右
活動目標(biāo):培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任;提高組員的人際溝通本事;引導(dǎo)組員換位思考,讓他們認(rèn)識到職責(zé)與信任是相互的。
3)、解手鏈
游戲簡介:所有的隊員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。隊員們這時是親密無間緊緊相連的,可是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動。我們這時需要的是一個圓,一個聯(lián)系著大家,能讓大家朝著一個統(tǒng)一方向滾動前進(jìn)的圓。在不松開手的情景下,如何讓網(wǎng)成為一個圓?這是團(tuán)隊的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。
游戲人數(shù):8—12人/組
場地要求:開闊的場地一塊
游戲時間:15分鐘左右
活動目標(biāo):鍛煉新團(tuán)隊的溝通,執(zhí)行及領(lǐng)導(dǎo)力。
4)、十人九足
項目類型:團(tuán)隊協(xié)作型
場地要求:一片空曠的大場地
需要道具:
每組一條長約五米的繩子
詳細(xì)游戲規(guī)則:
以系別為單位,共七個隊伍。每隊十人,五男五女叉排成一橫排,相鄰的人把腿系在一齊,一齊跑向終點,用時最短的勝出。分成三組進(jìn)行比賽,抽簽決定比賽次序。
活動目的:
"十人九足"項目體現(xiàn)的是團(tuán)隊隊員之間的配合和信任,本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊合作本事及協(xié)調(diào)本事。
5)、袋鼠跳
項目類型:團(tuán)隊游戲、趣味游戲
場地要求:空曠的場地一片,最好在操場
需要道具:
布袋若干。每組所用布袋均為同一規(guī)格,用明顯的標(biāo)記劃出各隊的起跑線和跑道線。a,b兩隊起跑線間距離30米,每條跑道寬1.2米。
詳細(xì)游戲規(guī)則:
每組比賽四隊參加,每隊10人,全部由男生組成。每支隊伍平均分為2個小隊記為a,b,相向各排成一縱隊。比賽開始前,每組a隊的第一名隊員將布袋套至腰部,聽裁判員發(fā)令后向b隊前進(jìn),中途布袋不得脫離雙腿,至b隊時脫去布袋,由b隊隊員套上布袋向a隊前進(jìn),如上述循環(huán)直至最終一名隊員。
比賽過程中,如有摔倒能夠自行爬起,但布袋必須始終套在腿上,如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接,至下一名隊員的.布袋完全套好前,整個交接過程必須在跑道端線以外進(jìn)行,不能越線。所有隊的比賽結(jié)束后,以用時較短的次序排出前三支隊伍。
活動目的:
"袋鼠跳"游戲項目,是比較受學(xué)員歡迎的一項戶外游戲,不僅僅鍛煉了大家的身體,還鍛煉了學(xué)員們的團(tuán)隊合作本事及協(xié)調(diào)本事。
拓展培訓(xùn)項目2
(一)搭橋過河
一、項目類型:戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲
二、參賽人員:每隊派六人上場(2男4女)
三、場地要求:一片空曠的大場地比賽賽距:30米
四、需要道具:小地毯(報紙或者毛巾布等)
五、競賽方法:賽道兩頭各一組,每組分三人自由組合,起點組手持四塊“小地毯”,由第一名隊員向前搭放“小地毯”,第三個隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個隊員,三人踩著“小地毯”前進(jìn)30米,其距離為30米(以一籃球場寬為準(zhǔn),來回),要求腳不能觸地,繞過障礙物回到起點,待三人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走,最先到達(dá)起點的為勝。按時間記名次,按名次記分。
七、競賽規(guī)則:(1)、參賽隊隊員在起點線外準(zhǔn)備。待一組隊員全部到達(dá)終點時另一組才能開始接力。(2)、比賽過程中只要有腳觸地的情景,均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)比較賽用時給與增加。
八、活動目的:本活動旨在培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作本事和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù),訓(xùn)練團(tuán)隊內(nèi)部的協(xié)調(diào)本事。
(二) 地雷陣
一.游戲類型:戶外游戲、團(tuán)隊素質(zhì)拓展游戲
二.游戲時間:15~30分鐘
三、游戲人數(shù):至少12人,越多越好。
四、所需道具:
1、每對參賽者一塊蒙眼布。
2、兩根約10米長的繩子(30英尺)。
3、一些報紙,使用對角線約1500px(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。
五、游戲目的:建立小組成員間的相互信任促進(jìn)溝通與交流,使小組充滿活力。
六、詳細(xì)步驟:
1.選一塊寬闊平整的游戲場地。
2.安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時,游戲場地會變得十分喧鬧。這是一個有利因素,因為這會使穿越地雷陣的人無所適從,難以分清聽到的指令是來自自我的同伴,還是來自其他小組的人。
3.讓每個隊員找一個搭檔。
4.給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布,每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。
5.眼睛都蒙好之后,就能夠開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上,繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點和終點。
6.在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。
7.被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下,走到地雷陣的起點處,挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
戶外拓展項目:地雷陣
項目名稱:地雷陣
項目性質(zhì):地面拓展訓(xùn)練項目-團(tuán)隊協(xié)作項目
項目時間:60分鐘
項目目標(biāo):
1.謀事在先的辦事程序
2.突破思維定勢
3.團(tuán)隊協(xié)作的重要性
4.服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度
項目規(guī)則:
所有人依次從出發(fā)點經(jīng)過雷區(qū)從終點出來。同一時間,雷區(qū)內(nèi)只能有一個人,其它人不許踏入。只得沿相鄰的格子行進(jìn),不得跳格、軋格……
培訓(xùn)目的:
溝通;組織紀(jì)律,學(xué)習(xí)方法(合理利用工具);突破思維定式(創(chuàng)新);學(xué)會傾聽;策劃、決策;嘗試(有效操作);預(yù)見性(工作監(jiān)督)
討論題目示例:
·哪一個小組率先經(jīng)過了地雷陣?
·做完了這個游戲,各人感想怎樣?
·你的同伴能做到指令明白嗎?
·游戲過程中遇到了甚么成績?
·若何將那個游戲和我們的實踐任務(wù)聯(lián)系起來?
保險:
留意那些被蒙住了眼睛的人,他們沒有明白自我會走到那里來。
變通:
1.這個游戲也能夠在室內(nèi)進(jìn)行,能夠應(yīng)用膠帶來標(biāo)記地雷陣的起點和起點。
2.可使用諸如拼圖板,捕鼠器之類的物品來代表地雷。
戶外拓展項目
1、高空項目(4項 )
跳出真我、巨人梯、天使之手、斷橋
2、水上項目(5項)
建橋過河、搶灘登陸、 水上過橋抽板、水上獨木橋、涉水爆瀑
3、陸地項目(25項)
畢業(yè)墻、蜘蛛網(wǎng)、大腳板、過河抽板車、泰山繩、生化危機(jī)、拆炸彈、孤島求生、信任倒、生死電網(wǎng)、同心石、怪獸過河、珠行萬里、解手鏈、地雷陣、盲人摸象、漫步人生路、傳真機(jī)、塞車、機(jī)器人、牧羊、信任靠、梅花樁、勝利大逃亡、基地尋寶.
4、破冰項目(11項)
生日重組、解人結(jié)、我是誰、結(jié)伴同行、心靈密碼、似曾相識、進(jìn)化論、齊齊行、聯(lián)體嬰、露四點、環(huán)球速遞
戶外拓展項目:勇闖雷陣
拓展訓(xùn)練項目性質(zhì):團(tuán)隊合作
項目簡介:雷陣是一個考察團(tuán)隊智慧的項目,主要看大家如何處理團(tuán)隊內(nèi)部的競爭與合作的關(guān)系、突破思維的慣性、創(chuàng)新的本事,團(tuán)隊內(nèi)部接到任務(wù)之后如分工協(xié)作、如何做決策,遇到問題的時候如何分析、調(diào)整和實施等等。
項目意義:此項目是一個十分經(jīng)典的拓展項目,對于學(xué)員思維的拓展會起到很大的幫忙,會讓學(xué)員對慣性思維產(chǎn)生的束縛有更深刻的理解,激發(fā)大家想去創(chuàng)新的意識,提升大家互相幫忙、互相支持、互相學(xué)習(xí)的意識,必須程度上避免惡性競爭。經(jīng)過此項目的培訓(xùn),參訓(xùn)學(xué)員對于以后企業(yè)內(nèi)耗的減少,突破現(xiàn)有的固定思維、創(chuàng)新都會有很大的幫忙……
項目目標(biāo):
培養(yǎng)用于嘗試,不斷探索的精神;
培養(yǎng)創(chuàng)新意識,突破定式思維;
樹立成本觀念,培養(yǎng)善于吸取經(jīng)驗教訓(xùn)、少走彎路的本事 ;
善于利用工具與資源。
項目操作:小游戲:平衡方塊 游戲結(jié)束,兩個小組各就各位,穿越雷陣的行動即將開始。
拓展培訓(xùn)項目3
1、 “跳出真我” 時間:60min
主題:突破自我、勇于挑戰(zhàn)、困難與壓力、提升自我、成就自我
項目描述:面前一米的地方是一根懸在空中的橫杠,在隊友的齊聲鼓舞下,你有信心戰(zhàn)勝自我嗎?
項目目標(biāo):增強(qiáng)個人的自信心,鍛煉膽識,應(yīng)對問題時堅持冷靜的頭腦,對各種問題進(jìn)行分析,從而做出準(zhǔn)確冷靜的確定
2、“空中斷橋” 時間:60min
主題-突破自我、挑戰(zhàn)極限
項目描述:A、B兩塊木板橫在6.5米的高空,A、B兩塊木板的間距為1.2-2.0米,每一位學(xué)員自A木板躍向B木板,而后回到
培訓(xùn)目標(biāo):
壓力管理,如何在壓力和困難面前調(diào)整自我的心態(tài)
應(yīng)對機(jī)遇和風(fēng)險的考驗,勇于嘗試未知事務(wù)的本事
在風(fēng)險面前自我控制的本事
挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我,重新認(rèn)識自我
以開放的心態(tài)迎接挑戰(zhàn),迎難而上
恐懼與猶豫是影響個人成功的最大障礙
3、“巨人天梯 ”(適合小團(tuán)隊玩) 時間:60min
主題-通力合作、相互支持
項目描述:巨人梯又稱天梯,要求隊員兩人一組搭配完成這項任務(wù)。梯子之間的距離是1.5米,越往上越難,要求隊員之間默契的配合,團(tuán)結(jié)的力氣奮力攀登到頂點
項目目標(biāo):
體現(xiàn)同事(隊員)在應(yīng)對困難和挑戰(zhàn)的時候相互支持,相互幫忙,共同進(jìn)退,團(tuán)隊成員的合理配置;
個人目標(biāo)與團(tuán)隊目標(biāo)有效結(jié)合對解決問題的重要共同的目標(biāo)與一致的行動
4、“相依為命” 時間:60min
主題:協(xié)作、信任、挑戰(zhàn)
項目描述:學(xué)員每兩人為一對,應(yīng)對面地站在水平張掛于6.5米高空中的V字型鋼絲兩端,僅依靠彼此的雙手對頂著,逐步移向分岔越來越大的另一端
項目目標(biāo):
嘗試錯誤,允許錯誤的出現(xiàn),但不允許總犯同一個錯誤
無論后退是多么舒適,也不為舒適而后退;無論前進(jìn)是多么艱難,也要在艱難中前進(jìn),培養(yǎng)在風(fēng)險面前自我控制的本事
信任對方、大膽嘗試,勇于付出
誠實的貫徹團(tuán)隊的決議。為了團(tuán)隊的利益,應(yīng)當(dāng)發(fā)揮無私奉獻(xiàn)的精神 擊鼓顛球拓展訓(xùn)練項目
5、“信任背摔” 時間:60min
主題—建立深度信任,挑戰(zhàn)自我
項目描述:將自我的身體交付給隊友,從高臺向后倒、隊友在臺下搭成救生保障,實、現(xiàn)相信同伴,實現(xiàn)互相信任的目的
培訓(xùn)目標(biāo):
互相深度信任,才能保障計劃的順利實施
遇到工作需要互想配合時,隊員達(dá)成相任默切
合理自我主角**,是團(tuán)隊成功的基礎(chǔ)
相互協(xié)調(diào)和精心操作,才能保障計劃的順利實施
與同伙的良好配合,達(dá)成目的
合理自我主角**,是團(tuán)隊成功的基礎(chǔ)
6、“畢業(yè)墻” 時間:30min
主題-銳意進(jìn)取、勇?lián)氊?zé)、高效團(tuán)隊、共同發(fā)展
項目描述:全隊所有成員在規(guī)定的時間內(nèi)翻越一面高4.2米的光滑墻面,在此過程中,大家不能借助任何外界的工具,包括:衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源僅有每個人的身體。大家齊心協(xié)力,運(yùn)用團(tuán)體智慧挑戰(zhàn)難題,同時需要全體成員全力以赴,眾志成城,勇于奉獻(xiàn),將團(tuán)隊精神升華到一個新的高度,展現(xiàn)團(tuán)隊的凝聚力
項目目標(biāo):完成并體驗信任,支持,合力并充分體現(xiàn)群策群力,挑戰(zhàn)自我,加強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作精神,項目的有效完成需要每位隊員的進(jìn)取配合把團(tuán)隊建設(shè)推向高潮,對大家的團(tuán)體感和團(tuán)隊觀念進(jìn)一步鞏固。
地面拓展項目:
1、“共同進(jìn)退” 時間:60min
主題-接納差異、用人所長、善用資源、創(chuàng)新突破
項目描述:
探馬來報,阿里巴巴第二個儲藏財寶的大門,密碼是一組神奇的數(shù)字;按著特定的順序拍打便能打開,寶藏也將屬于你
項目目標(biāo):
群體決策的方法及意義,有限理性代替最優(yōu)方案
大膽嘗試,勇于付出,挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域,培養(yǎng)創(chuàng)新意識
合理的分工與合作,資源的優(yōu)化配置
認(rèn)識統(tǒng)一指揮的意義與重要作用
體會對于團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)技巧主角的合理分配與運(yùn)用
2、“盲人方陣” 時間:45min
主題-組織 、溝通、協(xié)作
項目描述:
將隊員分成三個小組,分別安置在三個島上(盲人島、啞人島、珍珠島),模擬公司的高層、中層、基層人員,共同完成一項特殊而艱巨的任務(wù)
項目目標(biāo):
應(yīng)對公司不一樣層面人員的任務(wù),內(nèi)部如何進(jìn)行有效的溝通與協(xié)調(diào)?
培養(yǎng)工作的主動性,發(fā)揚(yáng)主人翁精神
不要問“公司能給我什么”,而要研究“我能為公司做什么?”
合理的分配和利用時間,集中精力抓主要矛盾,提綱挈領(lǐng)
信息的公開與共享,跨部門之間的協(xié)同、合作
創(chuàng)新與風(fēng)險意識,運(yùn)用合理的確定,及時進(jìn)行決策
4、“生死電網(wǎng)” 時間:55min
主題-團(tuán)隊目標(biāo)、溝通協(xié)作、資源分配
項目描述:在行進(jìn)的路上突然遇見了野獸,就在大家慌忙逃跑的途中,一個電網(wǎng)擋住了大家的去路,僅有鉆過去了!可是時間緊迫,萬一觸網(wǎng)就會被電死,如何一齊逃離困境,考驗我們的團(tuán)隊精神。
項目目標(biāo):團(tuán)隊不一樣于團(tuán)體,它有著自身的結(jié)構(gòu),不一樣單元之間有機(jī)的結(jié)合才能使團(tuán)隊展現(xiàn)令每個隊員自豪的力氣。資源是有限的,對獨立的作戰(zhàn)的團(tuán)隊資源更是寶貴的。所謂沒有用,只意味著放錯了地方。高效的資源策劃將把有限的資源發(fā)揮到極致,完成看似不可能完成的任務(wù)。
5、“七巧板” 時間:60min
主題-目標(biāo)、團(tuán)隊、資源
項目描述:將學(xué)員分成七組,利用七巧板原理模擬完成一系列任務(wù)
項目目標(biāo):
考察資源的合理配置,體驗團(tuán)結(jié)、有效溝通及領(lǐng)導(dǎo)指揮本事、統(tǒng)籌安排本事;
體現(xiàn)全局觀念,考驗如何處理團(tuán)隊內(nèi)部的關(guān)系,意識到目標(biāo)管理的重要性;
同時要有勇于承擔(dān)職責(zé)的勇氣,不要過分的抱怨和指責(zé)同事和隊友,要學(xué)會接納別人同時也被別人接納,凡事都不能夠急功近利。
6、“核彈危機(jī)” 時間:60min
主題-組織、溝通、協(xié)作
項目描述:人類正受到兩顆核彈的威脅,你們排彈分隊奉命前去排除,趕到現(xiàn)場才發(fā)現(xiàn)此次任務(wù)比想象中更困難,情景更復(fù)雜。突然……
項目目標(biāo):
提高隊員組織、溝通和協(xié)作的本事和技巧
團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧
人力資源的合理分配和運(yùn)用
行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用,培養(yǎng)人處理事情良好的計劃性和條理性
培養(yǎng)隊員團(tuán)體榮譽(yù)感,為團(tuán)隊勇于奉獻(xiàn)的精神
各部門之間的溝通協(xié)作
7、“穿越封鎖” 主題-組織、協(xié)作、團(tuán)隊
項目描述:參訓(xùn)學(xué)員將按照訓(xùn)練項目要求,在保證絕不碰觸的情景下,越過一個兩米多高的障礙物。
項目目標(biāo):
除了體力、耐力與意志的絕對挑戰(zhàn),智慧也很重要;
隊員的討論、溝通及決策都在有組織、有計劃的進(jìn)行,求同存異,使大家為了一個共同的目標(biāo)前進(jìn);
提高隊員分析問題、解決問題的本事!培養(yǎng)隊員的全局意識,整體的分析和處理問題,有必須的前瞻性,取得最終的勝利;
合理的方案對解決問題起重要作用,體會項目計劃的重要性;
個人的創(chuàng)造力在那里能夠盡情發(fā)揮;
創(chuàng)新與風(fēng)險意識,運(yùn)用合理的確定,及時進(jìn)行決策。
拓展培訓(xùn)的項目有哪些?
根本沒有拓展培訓(xùn)的項目有哪些——原來是有如下簡稱。通常情況下,沒有其他,1.原因——①(1)蘋果手機(jī)無法理解其他設(shè)置方法:臥式傳遞適合年齡較小的孩子
2 因為臥式傳遞需要一定的身體力量和協(xié)調(diào)性,年齡較小的孩子適應(yīng)能力較強(qiáng)。3 對于6-12歲的孩子,臥式傳遞可以很好地鍛煉身體協(xié)調(diào)性和靈活性,同時還可以增強(qiáng)心肺功能和耐力,對于他們的成長和發(fā)展非常有益。對于年齡更大的青少年和成年人來說,臥式傳遞仍然是一項很好的
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