?goalpost

goalpost發(fā)音

英：[?g??p??st]　　美：[?ɡol?post]

英：　　美：

goalpost中文意思翻譯

n. 門柱

goalpost常見(jiàn)例句

1 、The ball rebounded from the goalpost and Owen headed it in.───球從門柱彈回，歐文頭球?qū)⑶蚬ミM(jìn)。

2 、You're going to put our entire agreement into writing because I'm not letting you move the goalposts another *ing inch.─── 把我們之間的協(xié)議全寫下來(lái) 因?yàn)槲也粫?huì)讓你一而再再而三的 得寸進(jìn)尺了

3 、A Boy at a Goalpost.───英式足球圖片 Soccer.

4 、Two lines are drawn at right angles to the goal line, 5.5 m (6 yds) from the inside of each goalpost.───球門區(qū)在場(chǎng)地的兩端，規(guī)定如下：從距每個(gè)球門柱內(nèi)側(cè)5.5米（6碼）處，畫兩條垂直于球門線的線。

5 、goalpost: Either of the two posts marking the goal.───球門柱：球門兩側(cè)的立柱。

6 、I make progress, they move the goalposts.─── 我有進(jìn)步的時(shí)候 他們就會(huì)提高及格線

7 、And the crowd rushes the field to try and knock down a goalpost.─── 人群沖進(jìn)了場(chǎng)地 他們?cè)噲D把門柱撞倒

8 、HANGING TOUGH: A boy hung onto a goalpost near the Bekasi commuter rail line in the Tanah Abang area of Jakarta Tuesday.───堅(jiān)持下去：周二在雅加達(dá)塔納阿邦區(qū)的貝卡西客運(yùn)鐵路沿線，一名男孩掛在路邊球門的門梁上。

9 、And they were chanting and chanting, and then the goalposts came down.─── 他們就在那喊呀叫呀 然后球門柱就倒了

10 、The football bounced off the goalpost.───足球擊中球門柱彈了出去。

11 、low-crouch goalpost───低姿式的守門員

12 、His shot hit into the goalpost, and all the audience sighed.───他的射門擊中了門柱，全場(chǎng)觀眾一片嘆聲。

13 、The ball glanced off the goalpost.───球擦球門而過(guò)。

14 、stand up goalpost───高姿式的守門員

15 、And it's gonna move the goalposts as far as what they're willing to spend on climate issues, so when I propose that we subsidize solar panels for all the downtown buildings, that $200 billion is gonna make the 50 million that the paneling costs sound like a bargain.─── 而且這能提高 他們?cè)跉夂騿?wèn)題上的撥款額度 如果我提出提供補(bǔ)貼 給所有市中心的建筑安裝太陽(yáng)能板 和兩千億比起來(lái) 安裝太陽(yáng)能板的五千萬(wàn)就顯得很便宜了

16 、I pioneered the use of cameras embedded in goalposts for football coverage, cameras in wickets for cricket promos, incar cameras for motor racing.─── 我開(kāi)創(chuàng)了將攝像機(jī)嵌入門柱拍攝球賽的先河 以及邊門攝像錄制板球賽 車內(nèi)攝像頭錄播汽車比賽

17 、Tom booted the football over the goalpost───湯姆把足球踢過(guò)了球門柱。

《象與騎象人》如何實(shí)現(xiàn)人生的升華？

影響一個(gè)人，就要打動(dòng)其情感（大象），還要告訴其具體行動(dòng)計(jì)劃（騎象人），二者具備，方能使被影響人行動(dòng)。

《象與騎象人》如何實(shí)現(xiàn)人生的升華？

真正的幸福只有當(dāng)你真實(shí)地認(rèn)識(shí)到人生的價(jià)值時(shí),才能體會(huì)到。

——科威特作家 穆尼爾·納素夫

“你幸福嗎？”

“我姓曾?！?/p>

這段神奇的對(duì)話出現(xiàn)在央視曾播出的《走基層，百姓心聲》特別調(diào)查節(jié)目中。

這名務(wù)工人員看似文不對(duì)題，卻令人遐想聯(lián)翩的回答在網(wǎng)絡(luò)火速走紅，被網(wǎng)友們封為2012又一“神一樣的回復(fù)”。

而要回答“你幸福嗎？”這個(gè)問(wèn)題，首先我們要弄清楚下面這個(gè)問(wèn)題。

什么是幸福？

俄國(guó)作家列夫·托爾斯泰這樣回答：

愛(ài)和善就是真實(shí)和幸福，

而且是世界上真實(shí)存在和惟一可能的幸福。

作家張愛(ài)玲這樣說(shuō)道：

人生最大的幸福，

是發(fā)現(xiàn)自己愛(ài)的人正好也愛(ài)著自己。

人生追求目標(biāo)太多，所以幸福來(lái)源各式各樣，

每個(gè)人對(duì)幸福的感受也不同。

萬(wàn)事萬(wàn)物皆有其規(guī)律，幸福也有幸福原則。

追求幸福，先要摸清幸福門道，掌握原則。

《象與騎象人》的作者喬納森·海特是積極心理學(xué)領(lǐng)域的**，多年來(lái)一直研究影響人們幸福的因素。

《象與騎象人》是他的代表作，出版后獲得了全球知名媒體，以及許多心理學(xué)大師的一致好評(píng)。

{$i}　下面我主要分三點(diǎn)來(lái)解讀這本書(shū)：

第一、象與騎象人如何左右我們的幸福？

海特從 20 世紀(jì) 90 年代開(kāi)始使用大象和騎象人，比喻人類心智兩套系統(tǒng)。

海特認(rèn)為人的心理有兩套系統(tǒng)在運(yùn)作：自動(dòng)化和控制化處理過(guò)程。

自動(dòng)化系統(tǒng)就是一頭大象，就是人的內(nèi)心感覺(jué)、本能反應(yīng)、情緒和直覺(jué)；

有意識(shí)的思考、控制后的理性抉擇，則是騎象人。

區(qū)別在于：自動(dòng)化系統(tǒng)<大象>一次能處理多件事，而控制化系統(tǒng)<騎象人>一次只能處理一件事。

大象和騎象人，直覺(jué)和理性，本能和反省，各自擁有聰明才智，若無(wú)縫配合，則大腦智慧運(yùn)行，心靈自在；若配合欠佳，則狀況百出、內(nèi)心矛盾。

海特認(rèn)為阻礙幸福的重要因素，是不同自我之間的沖突。

控制化處理系統(tǒng)的發(fā)展需要語(yǔ)言，

在進(jìn)化中較晚才出現(xiàn)。

而自動(dòng)化處理系統(tǒng)在生物誕生時(shí)就已經(jīng)存在，

因此要比控制化處理系統(tǒng)完善很多，力量也更大。

所以如果騎象人與大象發(fā)生沖突，往往會(huì)是騎象人失敗。

騎象人和大象之間常發(fā)生的沖突有三種：

1、無(wú)能的意志力

我們經(jīng)常在剛開(kāi)始做一件事的時(shí)候，充滿干勁，但時(shí)間一長(zhǎng)往往選擇了放棄，因?yàn)橐庵玖Ρ∪醵?。很多人在每年年初的時(shí)候，著手在立目標(biāo)定計(jì)劃，或讀書(shū)，或減肥，但是到了年尾回頭去看目標(biāo)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)正因?yàn)楦鞣N原因，選擇了放棄。

特別是減肥這個(gè)目標(biāo)，這是和人類的原始本能去抗衡。因?yàn)閺娜说倪M(jìn)化開(kāi)始，人有儲(chǔ)存熱量的原始本能，所以踫到小龍蝦，蛋糕等高熱量高糖分的東西往往意志力薄弱管不住嘴而減肥失敗。

2、心理干擾

美國(guó)哈佛大學(xué)社會(huì)心理學(xué)家丹尼爾·魏格納曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)：他要求參與者嘗試不要想象一只白色的熊，結(jié)果人們的思維出現(xiàn)強(qiáng)烈反彈，大家很快在腦海中浮現(xiàn)出一只白熊的形象。這這就是心理學(xué)上著名的白熊效應(yīng)，又稱白象效應(yīng)、反彈效應(yīng)。

失眠的人總被告知“睡前不要胡思亂想”，對(duì)于傷心的回憶，我們也總提醒自己不要回想，但事實(shí)往往與之相反。越是不要做、不要記得的事情，卻往往越會(huì)做，越會(huì)回想。

3、冠冕堂皇的理由

因?yàn)槲覀兒芏嘞敕ê团袛喽际怯勺詣?dòng)化系統(tǒng)<大象>做出的，一旦我們需要對(duì)這些想法和判斷做出解釋，我們就可能根據(jù)已做出的判斷編個(gè)理由出來(lái)。

此外，因?yàn)樯娴男枰?，自?dòng)化處理系統(tǒng)會(huì)更容易關(guān)注負(fù)面的東西。

比如正面新聞和負(fù)面新聞，同樣是新聞我們卻往往更關(guān)注負(fù)面新聞。負(fù)面新聞和看別人出洋相一樣能更多地引起我們的興趣，甚至讓我們覺(jué)得開(kāi)心。像某某明星出軌，某某明星自殺，這種負(fù)面新聞總是被人們，津津樂(lè)道。所以也就傳播得比較快，比較廣。

另外一方面，人們喜歡關(guān)注負(fù)面新聞，也是一種有安全意識(shí)的表現(xiàn)。因?yàn)樨?fù)面的東西有可能會(huì)影響到我們自身的安全。這是一種本能性的關(guān)注。當(dāng)我關(guān)注之后，我們會(huì)將這些信息跟周邊的人去確認(rèn)。這種確認(rèn)的過(guò)程也無(wú)形當(dāng)中增加了傳播效果。

負(fù)面新聞分兩類，一類與自己毫無(wú)關(guān)系的這類消息，我們會(huì)津津樂(lè)道，因?yàn)樗刮覀冮_(kāi)心。另外一種，跟我們有一些關(guān)系的，這種消息我們會(huì)更加關(guān)注，這是本能性的防御。所以不管是哪一種，它的傳播都相對(duì)來(lái)講正常的新聞要來(lái)得更快更廣。

而過(guò)多關(guān)注這些負(fù)面的東西和以上這些原因，都會(huì)讓我們?nèi)菀撞恍腋！?/p>

第二、身外之物能給我們帶來(lái)幸福嗎？

塞利格曼和心理學(xué)家20世紀(jì)90年代末創(chuàng)建積極心理學(xué)，提出一個(gè)“幸福方程式”，也是積極心理學(xué)最重要的概念。

H=S+C+V

H:幸福持久度，S:遺傳的幸福范圍， C:個(gè)人生活條件， V:自己可控因素。

幸福持久度＝遺傳幸福范圍+個(gè)人生活條件+自己可控因素。

海特認(rèn)為，只要我們追求正確的身外之物，就可以獲得幸福。

1，拒絕炫耀性消費(fèi)，因?yàn)殪乓韵M(fèi)只會(huì)讓我們陷入攀比的死循環(huán)，變得更加不幸福。

每年的雙十一，網(wǎng)上購(gòu)物都在不斷的打破銷售記錄，

2017雙十一天貓最終成交1682億，大家都在朋友圈里炫耀自己的“戰(zhàn)利品”，但有多少是理智的必須的消費(fèi)呢？

為了克服炫耀性消費(fèi)沖動(dòng)，我們可以用冥想或者認(rèn)知行為療法，來(lái)馴服心中的大象。然后我們可以去追求那些真正提升生活質(zhì)量的物質(zhì)條件，比如離公司更近的房子等等。

2，當(dāng)我們向著目標(biāo)前進(jìn)時(shí)，可以感受到持續(xù)的幸福感，所以我們應(yīng)該去追求讓自己發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，全身心投入的挑戰(zhàn)。

莎士比亞說(shuō)： 成功之時(shí)，一切已結(jié)束；努力的過(guò)程是最幸福的”。

朝著目標(biāo)前進(jìn)，比達(dá)到目標(biāo)要幸福，這在心理學(xué)稱為“進(jìn)展原則”。

心理學(xué)家查德-戴維森指出，人有兩種積極情感：

“達(dá)成目標(biāo)前的積極情感”（pre-goal attainment positive affect），即朝著目標(biāo)前進(jìn)時(shí)感覺(jué)到的情緒；

“達(dá)成目標(biāo)后的積極情感”（post-goal attainment positive affect），即達(dá)成目標(biāo)后感覺(jué)到的積極情緒。

發(fā)現(xiàn)心流體驗(yàn)的米哈里指出，人類追尋理想的大方向是一致的： 一開(kāi)始對(duì)某個(gè)領(lǐng)域充滿興趣，沉醉其中，享受心流。

經(jīng)過(guò)多年投入，與相關(guān)的人、事和核心價(jià)值，建立緊密關(guān)系，進(jìn)而享受更多更久的心流體驗(yàn)。

這種全心投入，是另一種“工作是愛(ài)的具體展現(xiàn)”。

自我與客體間有一種非常強(qiáng)烈的聯(lián)結(jié)：作家整個(gè)人“昏了頭似的”，沉浸寫作；科學(xué)家“目眩神迷沉醉天文學(xué)中”。這種關(guān)系出于個(gè)人主觀認(rèn)定，至此，工作已成一種“天職”。

19世紀(jì)和20世紀(jì)初最偉大的現(xiàn)實(shí)主義雕塑藝術(shù)家?jiàn)W古斯特·羅丹說(shuō)道：“ 工作就是人生的價(jià)值，人生的歡樂(lè)，也是幸福之所在?！?/p>

中國(guó)明朝心學(xué)大師王陽(yáng)明說(shuō)：“修身和工作，其實(shí)是一回事。修身是為了工作質(zhì)量提高，提高工作質(zhì)量來(lái)自于修身。修身是體，工作是用，致良知就是其中訣竅。”

這也正如日本著名企業(yè)家稻盛和夫所說(shuō)的，工作中修行是幫助我們提升心性和培養(yǎng)人格的最重要、也是最有效的方法。我們?nèi)ビ眯墓ぷ鳎褪怯霉ぷ鱽?lái)磨練我們的心，提升了我們的靈魂層次，光明了我們的良知。

3，作為群體性的社會(huì)性動(dòng)物，我們應(yīng)該去追求良好的人際關(guān)系。每個(gè)人出生開(kāi)始，就渴望和身邊的人建立安全的關(guān)系。

良好的人際關(guān)系不僅能給人帶來(lái)心理上的幸福，還能帶來(lái)生理上的好處，可以提高免疫能力，延長(zhǎng)壽命。而建立良好人際關(guān)系最簡(jiǎn)單的方法，就是互惠。

第三、什么內(nèi)在事物能讓我們獲得幸福？

海特的答案是自我提升感。

自我提升感讓人體驗(yàn)到幸福的生理原因是催產(chǎn)素，催產(chǎn)素會(huì)讓人產(chǎn)生親密感和信任感，并更愿意打開(kāi)心胸去接受新的關(guān)系。同時(shí)海特也給出了獲得自我提升感的三種途徑。

1，見(jiàn)證美德。當(dāng)我們從他人身上，感受到勇敢、慈愛(ài)或同情等美德時(shí)，就會(huì)放下防衛(wèi)心，并感受到幸福。

2，尋求敬畏感。

當(dāng)人們面對(duì)比自己宏大許多的事物，如壯麗的大自然，或是了不起的觀念，就會(huì)從心底產(chǎn)生敬畏。

另一種會(huì)讓人產(chǎn)生敬畏感的是巔峰體驗(yàn)，這種體驗(yàn)常見(jiàn)于宗教徒身上，同時(shí)也是宗教產(chǎn)生的重要基礎(chǔ)。

3，融入群體，和別人為同一目標(biāo)努力。

這是因?yàn)槿后w成員間會(huì)形成和諧的凝聚力，這一方面滿足了我們和他人建立連接的渴望，另一方面也讓我們脫離自我，融入到集體這個(gè)更龐大的存在中，感受到自我提升。

而關(guān)于自我提升感，中國(guó)明朝的心學(xué)大師王陽(yáng)明提出的見(jiàn)解更加深刻。

王陽(yáng)明的心學(xué)有兩個(gè)要點(diǎn)。一是“心即理也”，即一個(gè)人只要能夠悟到心的本體，心本身是善的，人心的制高點(diǎn)是良知。那么他就可以日益精進(jìn)，達(dá)到成賢成圣的高度。心學(xué)的第二個(gè)要點(diǎn)就是“知行合一”。

要判斷一個(gè)人的心靈狀態(tài)是否健康良好，最簡(jiǎn)單的標(biāo)準(zhǔn)，就是王陽(yáng)明經(jīng)常引用的《中庸》里的一句話：“素富貴，行乎富貴；素貧賤，行乎貧賤；素夷狄，行乎夷狄；素患難，行乎患難。君子無(wú)入而不自得焉?！?/p>

也就是說(shuō)：一個(gè)人無(wú)論處在怎樣的境遇之中（富貴、貧窮、順境、逆境），都能保持自在安詳、自得其樂(lè)的心境，都始終保持內(nèi)心強(qiáng)大。

王陽(yáng)明在《傳習(xí)錄》中說(shuō)：“誠(chéng)字有以工夫說(shuō)者。誠(chéng)是心之本體，求復(fù)其本位，便是思誠(chéng)的工夫?！?/p>

在他看來(lái)欲簡(jiǎn)泊，先意誠(chéng)。

人的本心就是真，這世上只有兩件事，一件為真，一件為假。求真必然務(wù)實(shí)，求假自然務(wù)虛，虛實(shí)之間，體現(xiàn)的不僅是對(duì)人的態(tài)度，更是對(duì)自己的認(rèn)識(shí)。糊弄?jiǎng)e人容易，糊弄自己很難。

{$i}　為什么知道那么多道理，還是感覺(jué)過(guò)得不幸福？

今天很多人之所以感覺(jué)過(guò)得不幸福，其中最主要的原因，恐怕就在于大多數(shù)人都一味地向外求，不懂向內(nèi)求，從而疏于照看自己的心靈。

殊不知，心外無(wú)物！

心靈是幸福的“感受器”，而健康和良好的心靈狀態(tài)則是幸福的直接源泉。

只有你用心去體驗(yàn)生活時(shí)，你才會(huì)時(shí)時(shí)感覺(jué)到幸福。

臺(tái)灣作家龍應(yīng)臺(tái)這樣描述她對(duì)幸福的理解：

幸福就是，頭發(fā)白了、背已駝了、用放大鏡艱辛讀報(bào)的人，還能自己走到街角買兩副燒餅油條回頭叫你起床。

幸福就是，平常沒(méi)空見(jiàn)面的人，一接到你午夜倉(cāng)皇的**，什么都不問(wèn)，人已經(jīng)出現(xiàn)在你的門口，帶來(lái)一個(gè)手電筒。

幸福就是，在一個(gè)尋尋常常的下午，和你同在一個(gè)城市里的人來(lái)**平淡問(wèn)道，“我們正要去買菜，要不要幫你帶雞蛋牛奶？你的冰箱空了嗎？”

當(dāng)你靜下心來(lái)用心去體驗(yàn)生活時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)幸福一直在身邊，寒冷時(shí)一件御寒的大衣。身體不適時(shí)一杯溫開(kāi)水。饑餓時(shí)一半白面饅頭。孤單時(shí)一個(gè)問(wèn)候的**。黑夜里一束希望的光。都是散落在生活里的點(diǎn)點(diǎn)幸福。

我相信，當(dāng)我們保持內(nèi)心強(qiáng)大，戰(zhàn)勝自我，知行合一，全身心投入自己的事業(yè)和工作，那么終有一天，當(dāng)別人問(wèn)你：“你幸福么？”的時(shí)候，我們可以自豪地回答：“我每一天都感到很幸福！”